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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信


  • 懷孕 皮膚易發疹
    女性在妊娠期間,由於免疫功能、新陳代謝、內分泌和循環功能等都發生了一系列變化,所以皮膚及附屬器官也會產生一些生理或病理變化。
    文/邵成明


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    王幼平牙醫診所門診項目﹕ 牙齒矯正﹔補牙﹑拔牙﹑潔牙﹔根管治療﹔牙周病防治﹔牙齒美容﹑漂白﹔兒童牙科﹔固定﹑活動假牙。



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    推拿按摩 非人人皆宜
    盡管推拿按摩是非常好的治療、保健、強身手段,但也不是任何時候,任何病人都可以隨意使用的。必須要以治病求本,扶正袪邪,調整陰陽為原則,要因時、因地、因人制宜。
    文/衣曉峰
    隨著生活水平的逐步改善,人們對養生保健的重視程度也越來越高,特別是按摩
    療法簡便易行無痛苦,能快速消除疲勞,推拿後渾身舒適,所以受到很多病人和
    亞健康人群的青睬。按摩診所、按摩醫生也隨之增多。
    盡管推拿按摩是非常好的治療、保健、強身手段,但也不是任何時候,任何病人
    都可以隨意使用的。必須要以治病求本,扶正袪邪,調整陰陽為原則,要因時、
    因地、因人制宜。專家認為,一個按摩從業者,首先應該是一個醫生,其次才是
    按摩師,這一點非常重要。按摩治療中經常發生的醫療事故與醫療糾紛,多數都
    是因為按摩者僅僅學會了按摩手法,而對經絡、穴位、特定部位等傳統醫學理論
    缺乏最起碼的了解,所以不懂得在何時對何種情況作出及時規避,所以容易釀成
    意外。
    醫師強調,在給患者或健康人做按摩前,一定要通過系列檢查把可疑的因素排除
    掉,以防止未袪病反添病,要注意有些病是推拿禁忌症,有些病則是按摩時不能
    使用某些手法的。以下幾種主要疾病與情況應視為推拿按摩的「雷區」:
    ◆血液病患者,特別是血小板減少者,絕對不可以進行推拿,以免造成大面積出
    血,加重病情發展。
    ◆急性軟組織損傷者,需要提前幾天局部冷敷,禁止使用舒筋活血和塗酒按摩的
    手法,以防局部出血和滲出加重。
    ◆月經期和孕期婦女,不可在下腰部和下腹部推拿刺激。
    ◆重度高血壓者,避免做易引起病人劇烈疼痛的按摩治療,以免使血壓急度升高

    對惡性腫瘤病人不應給以推拿,以免增加腫瘤細胞轉移的機會。
    ◆各種潰瘍性皮膚病、嚴重心臟病、各部位急性滑囊炎,以及處在神經根炎性水
    腫期的腰椎間盤突出、神經根型頸椎病人,均不能施行按摩療法。
    ◆椎動脈型頸椎病病人,在沒有詳細的頸椎檢查資料的前提下,輕易不要使用常
    見的頸椎旋轉復位法和頸椎斜扳法,以免造成急性的頸動脈血流阻斷而出現意外

    ◆脊髓型頸椎病患者,一旦出現上下肢無力、大小便控制障礙的現象,萬萬不可
    使用任何的頸部手法,應立即到醫院進行手術。
    ◆凡屬骨折病人,不管是開放性骨折,還是閉合性骨折,均不宜採用活動性按摩
    手段,只能施用整復的方法。
    ◆凡局部疼痛的病人,當屬按摩療法適應症者,在進行推拿前,一定要拍局部X線
    片,以排除骨質病理性改變、如結核、腫瘤等。老年人如有局部疼痛,則應先排
    除是否有骨質疏鬆,以免按摩時造成骨折。
    ◆ 患有傳染病者,按摩醫生不要與之進行身體接觸,以防止造成醫患之間的相互
    傳染。

     

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