夜晚呼吸聲大及咳嗽怎麼辦？
許多家長或者枕邊人一定常常會碰到這樣的問題……小朋友每到半夜就咳嗽，或者呼吸聲很大；再不就是睡在身邊的先生常打呼，如有這些問題時，就要把過敏的因素考慮進去了。
文／黃昱翰(署立台東醫院 中醫部主任 中西醫師)
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許多家長或者枕邊人一定常常會碰到這樣的問題……小朋友每到半夜就咳嗽，或
者呼吸聲很大；再不就是睡在身邊的先生常打呼，如有這些問題時，就要把過敏
的因素考慮進去了。
一般夜晚由於氣溫較低，因此是過敏性鼻炎症狀好發的時候。過敏性鼻炎不只是
會表現在打噴嚏及流鼻水，鼻塞及鼻涕倒流往往是許多人較困擾的問題。而夜晚
呼吸聲大或者打呼往往是鼻塞所造成的。甚至許多人早上起床時或者半夜起床上
廁所時覺得口乾口苦，也是過敏所引起的鼻塞所造成。另外有些小朋友半夜咳嗽
，其實是鼻涕倒流引起不自覺的想把鼻涕咳出來，自然會引起咳嗽。因此這些晚
上引起的症狀自然要從治療過敏性鼻炎著手。
過敏性鼻炎不論從古代中醫或者現代許許多多的人做的研究，都證實中醫在此方
面已經有不錯的療效，但對症治療而不是盲目的把有過敏的病患都用同一方子治
療更重要。像常用的小青龍湯、葛根湯、辛夷散、辛夷清肺湯、蒼耳散都會有效
，不過還是要根據每個人狀況的不同給不同的藥，甚者劑量上也不可一成不變。
當然中醫較重視治本的方面，也就是最後要以一些補養藥來固本。
另外在食物上也要特別注意，冰的飲料要避免。另外老祖宗傳下來一些經驗告訴
我們某些寒性食物要減少，這些都從病人告訴我們的經驗上得到證實。
講了一堆的食物禁忌，傳統中國人所謂的食補也有許多是可增強抵抗力、改善體
質，使過敏性鼻炎的患者除了藥物之外，有另一附加選擇。像傳統許多人都會煮
的麻油雞，可以說是對在過敏性鼻炎緩解期的病人一項很好的食補。但有幾點要
注意的，如感冒發燒喉痛或有任何感染時不要吃。有併發氣喘的病人，因為可能
會造成支氣管收縮，所以也要注意。在夏天時因為氣候的關係，可以少吃些，而
冬天就可以多加服用。另外因為裡頭的酒精可能帶有刺激性，因此宜用慢火燉煮
，使酒精完全揮發掉。而常吃新鮮、含蛋白質較多的食物，多吃含有維生素及鈣
質的食物，也可增強抵抗力，減少過敏性鼻炎患者感冒的機會。
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