開燈睡覺 易致血癌
一項最新研究發現，開燈睡覺的兒童或者自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。
文／楊孝文
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一項最新研究發現，開燈睡覺的兒童或者自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患
癌症的可能性比平常人要大。最近，研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會上提
出，兒童白血病發病率增多與夜晚暴露在燈光下有關係。
由德克薩斯大學細胞學教授魯塞爾?萊特領導的研究小組表示，在夜晚，光線會
使人的生理節奏混亂，抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的減少與癌細胞生長有
關。褪黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。萊特教授說：「褪黑素在
夜晚急劇增加，這有助於人體休息和新陳代謝。褪黑素能夠保護DNA免受氧化作用
的破壞。如果人們夜晚暴露在人造光線下，分泌褪黑素的能力就會受到限制。如
果沒有褪黑素，癌細胞生長及癌細胞破壞DNA的速度就會加快。而DNA一旦受到破
壞就可能出現癌變。因此，一上床睡覺，人們就應該把燈關掉，直到第二天早晨
醒來。
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