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怎樣確定你自己的食物需要
上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

平衡膳食丶合理營養的食物種類與搭配 (二)
我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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懷孕皮膚易發疹
女性在妊娠期間，由於免疫功能、新陳代謝、內分泌和循環功能等都發生了一系列變化，所以皮膚及附屬器官也會產生一些生理或病理變化。
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給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
近年來醫學研究發現，用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照，有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強，也
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程海琳西醫:淋巴引流主治: 手, 腳, 面, 水腫,靜脈潰瘍, 燙傷, 創傷, 頭痛, 偏頭痛, 美尼爾症,鼻塞, 花粉症, 面瘡, 疤痕, 手術前後護理, 消腫.

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